Valg av løpesko

Valg av riktig type løpesko

Vi starter med et supert og enkelt råd; skaff deg løpesko du liker. Trivsel henger godt sammen med glede - Løpsglede!.  Det hjelper deg kanskje hvis f.eks. motivasjonen skulle svikte litt også? Dørstokkmila er for mange et kjent fenomen – den besøker oss alle.  Men det er ikke bare derfor vi gjør oss betraktninger rundt valg av løpesko.  

Hva kjennetegner gode løpesko? Er gode løpesko riktige løpesko for akkurat deg? Vi skal slett ikke påberope oss ekspertrollen, men vi ønsker å dele betraktninger rundt temaet. Vi er glade i løping, så våre erfaringer kan forhåpentlig komme deg også til gode.

Kjøp deg flere par løpesko.

Så enkelt. Hvorfor? Kort og godt; det gir flere fordeler å velge mellom flere løpesko. Noen av fordelene vi har erfart er;

• Variasjon; lette sko til raske turer, stabile og mye dempede sko til lengre rolige økter på feks hardt underlag.
• Motivasjon; enkelte er glad i både farger og gadgets – noen sko kan gi en ekstra boost slik at du får gjennomført dagens løpetur.
• Skadeforebygging; flere par sko gir føttene dine ulik belastning.  

Spør om hjelp

Gå gjerne til en løpebutikk (f eks Torshov Sport avd Løp) som har kompetanse og erfaring når det gjelder valg av løpesko. Det hjelper betraktelig – ofte oppdager du svar på spørsmål du ikke visste du hadde.  Noen steder er det også mulig å prøve sko på en mølle i butikken. (Dette er ikke en reklame for nevnte butikk, men mer ment som praktisk råd/info - ref igjen; våre erfaringer).  Erfaringsutveksling vil bidra til å gjøre valget ditt enklere, og trolig mer riktig.

I dag finnes det fort hundrevis av ulike løpesko på markedet. Noen har ulike dropp, andre er svært stabile, mens det fleste løpesko er for deg med et nøytralt løpesteg.  

Løpesko er forbruksvare!

Noen sko har svært kort levetid, mens andre har du i flere år.  Et annet råd; Ikke kjøp for små sko. Det vil øke risikoen for å løpe på seg blå eller svarte negler.  Føttene dine utvider seg raskt når de er i en aktivitet som løping.  Funksjonalitet bør trumfe design og farge, men du kan være heldig å få i både pose og sekk.
Bruker du trenings-app’er (eks, Strava, Garmin etc.) kan du også registrere skoene dine slik at du kan følge med på hvor langt du har løpt i dem.
Ved valg av løpesko sier man normalt at løpesko tåler pluss minus 800 km. Dette varierer likevel fra både merke og modell (konkurransesko har normalt kortere levetid enn mengdetrening-sko).  
Sett av god tid når du skal kjøpe nye løpesko. Spør gjerne oss om råd hvis du ønsker det. 

Hvor stor skopark?

Skoparken din – hvor stor skal den være?

Det er ikke unormalt å ha 2-5 par ved valg av løpesko. Ofte har man ett par til terreng/sti, ett par til rolige turer på hardt underlag og ett par til intervall. Enkelte ønsker å ha egne løpesko når det er tid for et gateløp – mulighetene er mange...

Lykke til med valg av dine nye løpesko – enten om du skal løpe New York Marathon eller om det blir Holmestrand sin 5 km distanse. 🙂