Når en fartsholder er like viktig som treningsprogrammet.
Målet ditt er kanskje å løpe under 60min på 10km?
Treningen er utført til punkt og prikke.
Konkurransen - eksamen - gjenstår. Vil du ha hjelp til å oppnå potensialet ditt?
Finn din fartsholder tidlig. Kanskje under SkiLøpet? Et mosjonsløp vi kjenner og anbefaler.
Andreas Gossner er fartsholder i flere mosjonsløp - blant annet SkiLøpet og Holmestrand Maraton.
Åpenbare fordeler å løpe
bak en fartsholder
Mosjonsløp stiller ofte med fartsholder på både 5K, 10K, 21K, og maraton– hvilken hjelp kan man forvente?
Løpetrening.no sørger for å hjelpe alle løpere med treningsprogram frem til løpsdagen der du har satt deg et tidsmål på en distanse som f.eks 10km.
SkiLøpet er snille og hjelper deg med å løpe jevnt inn til mål – eller vil du satse alt?
Ulike mosjonsløp, som f eks nevnte SkiLøpet, stiller med fartsholder for flere ulike tidsmål. En fartsholder har som oppgave å guide de løperne som har et ønske om å løpe på en bestemt sluttid på en gitt distanse. For eksempel kan man i uker og måneder som leder opp til sitt lokale 10km-løp ha trent for å løpe på under 60 minutter på mila.
Åpenbare fordeler å løpe bak en fartsholder
Se for deg at du som deltaker oppnår målet du satt deg for flere måneder siden. Du løper inn på Rådhusplassen i Ski, og klarer målet ditt. UNDER TIMEN PÅ MILA. Stolt, rørt og svært sliten. Kudos til alle som når målene sitt – det er en utrolig god følelse når man når målet sitt. Ved å følge en fartsholder under løpet får du hjelp til å oppnå nettopp denne god-følelsen!
Veien frem til å løpe SkiLøpet - treningsprogram
Løpetrening.no leverer på en måte ‘veien-frem-til-SkiLøpet’ - evt om du har et annet løp som høstens store løpstest. Her kan du følge et strukturert og faglig oppbygd treningsprogram med oppfølging fra egen online PT. Og når du kommer til løpsdagen - der du og din PT har justert dine økter opp mot å være best mulig forberedt til løpsdagen; da er det en fartsholder som blir personen som nærmest holder deg i hånden på konkurransedagen. Kombinasjonen gjør det mer realistisk å oppnå ambisjonene på løpsdagen.
Hvilken distanse skal du løpe?
Du er spent der du står på broen over jernbanestasjonen i Ski denne lørdagen – skal du klare målet ditt? Får du med deg en venninne eller en fra familien også?
Med en fartsholder – som mosjonsløp idag stiller med til glede for mange som løper – har du en større mulighet til å nå målet ditt. Det er enklere å disponere kreftene sine mer jevnt fordelt når man kan løpe på en jevn fart fra start til mål. I denne artikkelen har vi hatt spesielt fokus på skiløpet, men fartsholdere blir vanligere og vanligere i mange kvalitetsløp. Se deg ut den distansen du skal løpe, og finn ut hvilke fartsholdere du kan velge blant.
Sees vi lørdag 7. september?
Lykke til – kanskje vi sees der på den nye jernbanebroen lørdag 7. september? Jeg (Andreas) håper å løpe med et stort flagg på ryggen – der det står Løp 10km under 60min.
Blir du med å løpe SkiLøpet? 5 eller 10km?
Meld deg på idag.
