En liten online-prat med Thomas Stordalen
- Thomas Stordalen -
- 1978-modell fra Oslo -
- Endret livsstil - løpt siden 2013 -
Aller først; takk for at vi får til en online-prat med deg, Thomas! Det setter vi stor pris på. :).
Første spørsmål; Hvor lenge har du trent løping?
Jeg begynte å løpe våren 2013 og deltok på mitt aller første løp da, Sentrumsløpet. Den mer strukturerte treningen begynte sommeren det året og etter det har jeg vært relativt hektet på løping.
Hva fikk deg til å begynne?
Jeg har aldri likt å løpe og opp gjennom årene - og da jeg var fotballspiller så hatet jeg løpingen intenst og var alltid den som løp minst på både kamper og treningen. Innimellom når jeg bestemte meg kunne jeg løpe mye på treninger, men det var svært sjelden jeg gadd. Etter mitt første løp så ble jeg fascinert av denne løpingen og etter hvert som kiloene raste av og formen ble bedre og bedre begynte jeg å like løpingen mer og mer. I dag elsker jeg å løpe!
Hvorfor trener du løping?
Jeg løper først og fremst fordi jeg syns det veldig gøy og det faktum at jeg liker å være ute. Løping gjør at jeg holder meg i god fysisk og psykisk form så helsegevinsten er meget stor når det kommer til løping. Så skal jeg heller ikke legge skjul på at jeg er et konkurranse-menneske som liker å sette meg store og hårete mål. Det er viktig for meg å ha mål, både store mål og delmål underveis. Jeg er ikke en type som klarer å trene bare for å trene og jeg må vite at treningen jeg legger ned leder til og mot målene mine. Treningen er det beste, konkurransen er bonusen.
Hva er ditt beste minne ifm løpingen (løp, treningsopplevelse el.l.)
Det er så mange og litt vanskelig å trekke ut bare en så jeg må nesten ta med tre stykker. Bislett 50 km i 2015 da jeg løp på 3:53 og brøt den magiske 4 timers grensen på det løpet. Berlin 100 meilen i august 2018 da jeg fullførte mitt aller første 100 miles løp. Men det aller største kom nå i april da jeg perset med nesten 5 minutter på maraton og løp inn til 3:06:51 under Holmestrand Maraton og det med en ikke akkurat optimal oppladning. Da fikk jeg endelig bevist hva som bor i meg og jeg fikk ut all råskapen jeg visste jeg hadde inni meg. Brøt også noe mentale barrierer underveis i det løpet.
Hvorfor vil du anbefale løpetrening til andre?
Det er den enkleste formen for mosjon og veldig lett å komme i gang samtidig som du fort merker fremgang. Løping er noe du kan gjøre over alt og du trenger bare et par løpesko og litt klær så er du i gang. Den mentale effekten av løping skal heller ikke undervurderes og jeg tror mange løpere kan kjenne seg igjen der. Det er stor mestringsfølelse i å løpe og det er veldig moro.
Hva er ditt beste tips til en som skal starte å trene løping for første gang?
Begynn i det små, tenk babysteps og ikke gap over for mye i starten. Its not the distance that kills, its the speed!
Hvilket mosjonsløp synes du er morsomste eller mest givende her i Norge?
Nordmarka Skogsmaraton, et fantastisk arrangement og løp.
Hva slags sko bruker du når du skal gjennomføre rolige langturer?
Jeg sverger til Altra og bruker både Paradigm og Escalante.
Valg av løpesko til ulike anledninger
Hvilken trenings-APP bruker du?
Jeg bruker Strava som de aller fleste.
Hvilken distanse løper du oftest og hva er din pers?
Maraton, og persen er 3:06:51.
Hvis du fikk én mulighet - hva savner du innen løpingen i Norge?
Det er så mange muligheter i dag både når det kommer til løp og løpegrupper. Løpingen har vokst veldig i Norge de siste årene og det er ikke mye jeg savner når jeg tenker meg om. Digger terminlistene til Kondis så kudos til de. Ellers så hadde det vært fett med et skikkelig bra løpeblad eller magasin hvor fokuset er løping og ikke 80% reklame slik det er i dag for flere blader.
Hjertelig takk for denne interaktive 'praten' 🙂 .
