Hva er en Fartsholder?

Han eller hun som er Fartsholder har flere oppgaver; primært å løpe i et tempo som gjør at man kommer i mål på den tiden vedkommende har påskrevet på ballongen på ryggen. Med andre ord; følger du en Fartsholder som f eks skal løpe 10 kilometer på 55 minutter skal du være trygg på at også du kommer i mål omkring den tiden.

Men så kan man oppleve at en Fartsholder bidrar med så mye mer også. Uansett hvilken fart du skal holde - altså uansett hva som er din ambisjon - så vil du oppleve mye motivasjon, "guts" og viljestyrke ved å holde følge med en Fartsholder underveis. Vedkommende roper gjerne ut passeringstider underveis, han/hun "drar" med seg gjengen rundt seg så langt det er mulig, du vil merke at du kan ta frem noen ekstra krefter underveis mv.

Uansett om du melder deg på 5km eller 10km så vil du finne en Fartsholder å følge.

På Bjerketravern har vi følgende Fartsholdere:

• 5km under 18 minutter
  
• 5km under 20 minutter
  
• 5km under 25 minutter
  
• 5km under 30 minutter
  
• 5km under 40 minutter

• 10km under 40 minutter
  
• 10km under 45 minutter
  
• 10km under 50 minutter
  
• 10km under 55 minutter
  
• 10km under 60 minutter
  
• 10km under 70 minutter
  
• 10km under 80 minutter
  

Ønsker du å være Fartsholder på Bjerketravern? Ta kontakt med Torbjørn Liestøl på e-post tliestol@me.com eller tlf 928 40 458